网站标志
 
全站搜索
当前日期时间
文章正文
骑车技术要点
作者:系统管理员    发布于:2009-05-07 13:39:34    文字:【】【】【
        有自行车旅游特别是长途旅游,掌握好自行车技术是很重要的,目的是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多:一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息,延长耐久长;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力,也便于伏在车把上,改进空气流张;三是车座低,微后倾,可使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低于有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地,这样可避免造成危险。因此,旅游时对车座的调整,应以低车座为最佳,这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外,自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲,普通自行车,在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应何持在每小时15公里左右,体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车,适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。
图片
脚注信息
易赢开户  QQ:26616853 易赢平台  易赢娱乐 易赢娱乐平台官网  易赢平台官网  易赢娱乐平台 易赢娱乐招商 易赢娱乐网 易赢娱乐开户官网   易赢平台  易赢娱乐 易赢娱乐主管  易赢娱乐总代 易赢娱乐平台 易赢娱乐注册 易赢娱乐代理 易赢娱乐彩票   易赢娱乐开户 易赢娱乐官方 易赢娱乐直属   易赢娱乐官网  易赢娱乐官方  易赢娱乐平台   易赢娱乐彩票 易赢主管  易赢总代 易赢平台 易赢注册 易赢代理 易赢娱乐  易赢招商 易赢开户 易赢官方 易赢直属   易赢官网  易赢官方  易赢平台   易赢娱乐平台 易赢娱乐主管  易赢娱乐总代 易赢娱乐平台 易赢娱乐注册 易赢娱乐代理 易赢娱乐彩票  易赢娱乐招商 易赢娱乐开户 易赢娱乐官方 易赢娱乐直属   易赢娱乐官网  易赢娱乐官方  易赢娱乐平台